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在减肥的路上努力那么久,却还是肥肥肥?试试这几个中医减肥法!

每逢佳节胖三斤,刚过完年的你肚子上是不是又堆了一圈肉了?很多人天天嘴上喊到“减肥,减肥”,却一直在“肥肥肥”的路上越走越远。

肥胖不一定影响美观,但会是身体健康的重要威胁。如果你试过了各种减肥方法都没有取得效果,不妨试试中医减肥法噢~


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中医学理论怎么定义肥胖?

中医上的肥胖,主要依据中医体质学说而来。所谓体质,人受先天父母和后天环境的影响,形成的人体功能和形态上相对稳定的固有特征。

2009年,中华中医药学会颁布了《体质分类与判定标准》,其中有痰湿体质,特征是:

1,腹部圆乎乎的;2,面部油光光;3,睡觉打呼噜。


因此,中医上人的体质是生理性的,受生活习惯、生活环境等因素影响,逐渐由生理性肥胖转成病理性肥胖

肥胖、痰湿体质从病理上发展下去,很容易得糖尿病、冠心病、高血压等疾病,因此应积极预防病理性肥胖

此外,肥胖还会影响日常生活,造成人体阴阳失调、正邪移位,造成身体状况越来越糟糕。

02

中医减肥原理


中医减肥在治疗过程中,通过针灸中药综合治疗,对肥胖患者的神经和内分泌功能进行调整,一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少能量的摄入;另一方面可以促进能量代谢,增加能量消耗,实现减肥效果。

03

中医如何治疗肥胖?

中医治疗肥胖,主张认清肥胖的原因,因人因症,进行治疗。中医中也有多种方法, 可以配合治疗肥胖,达到安全减肥的目的。

01

饮食调理


首先要控制总热量,减少体脂的贮存,又要以合理的膳食结构和方式,做到每日总热量中碳水化合物占60%~65%,蛋白质占15%~20%,脂肪占15%~25%。食谱中应增加蔬菜、粗粮、新鲜水果,少吃或不吃甜食和油煎食品、巧g力、咖啡、浓茶等,禁饮高酒精度酒等。

02

针灸减肥


针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。针灸减肥讲究周期,每次都需要定期进行针灸,才能最好发挥减肥效果。

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拔罐减肥


拔罐减肥以传统中医理论为指导,探索总结了经络学说的精髓,以通经穴的治疗方式,使体内脂肪快速分解,排毒清热,从而达到降脂消脂的瘦身功效!

拔罐减肥通过在身体的各个脂肪堆积部位做开穴,点穴,封穴,推脂,疏通经络,刺激相关穴位,将脂肪燃烧分解,快速消除体内多余脂肪,排出久积毒素,特有的呼吸,通经穴,调理五脏六腑平衡,同时调理女性内分泌紊乱,痛经便秘,是一种安全有效的纯物理原理减肥方法 。

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中药减肥


采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,从而达到健康减肥的目的。

中药的不同药材都有各自的药性和服用禁忌,一定要在专业医生的指导下服用。

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穴道埋线减肥

根据中医八纲辩证,中医穴位埋线减肥,根据患者的个体差异、不同的症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴,通过线体对穴位产生刺激作用,加强人体的代谢功能,到疏通经络、调和气血的作用,使内分泌失调得到改善。

然而因为人体穴位繁多,且各有其职,找对穴位就显得至关重要,一定要有专业的医生,才能做到用精准的手法找到合适穴位。


想见识一下各种中医减肥器具吗?

针灸之后有哪些注意事项呢?

口服中药之后又有哪些注意事项?


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