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产后虚弱 宜用中药营救

妈妈们在生产之后会虚弱乏力,并且容易导致气血不足,所以需要进行营养的补给,让自己能够恢复体力,那么产后的女性不妨选择中药调理法来帮助恢复健康。


1.气血不足

妈妈们在产后都会体虚,气血不足,这是由于分娩的时候失血过多,身体太过疼痛导致,妈妈的体力,血液都会损耗巨大,所以即使再好的体质也会异常虚弱,那么在产后妈妈们可以吃些简单的中药膳食,像是党参,麦冬,还有黑芝麻,桂圆,山药之类的物质,用来煲汤或者是煮粥都会非常利于母亲的身体健康,有助于补充体力,另外妈妈们还可以吃些其他的食物像是猪肝,大枣之类的帮助补血,让自己能够恢复血气。

2.眩晕

妈妈们因为分娩的太多劳累,以及大脑缺氧会导致眩晕,并且会食欲不振,恶心发冷,那么这样的状况会需要进行调理。那么能够有助于气血恢复的食物有黄芪牛肉,也就是将黄芪加入牛肉中炖烧,黄芪是有助于补血的食物,所以会让妈妈们缓解眩晕症状,另外妈妈们还可以吃乌鸡白凤丸,或者是直接用生姜炖乌鸡,让妈妈们喝下,这些也是非常益气补血的。

3.虚汗

妈妈们在产后会容易流虚汗,这是由于妈妈们气虚导致的,那么可以吃些羊肚,羊肉来帮助调理,像是小麦羊肚汤,将羊肚切片后煮熟,然后将小麦包在纱布内,跟羊肚一起清炖,这对于调理体虚,流虚汗也是具有一定效果的。

4.乳腺炎

妈妈们在产后会出现乳腺炎的症状,也就是乳房会十分的胀痛,排乳不畅,乳房肿胀,那么这时候妈妈们需要使用米醋来涂抹到乳房处,并进行按摩,或者是使用仙人掌来外敷,还有就是用金银花熬水喝,这些都会有助于乳腺炎的缓解,促进妈妈的乳腺畅通。

5.便秘

在产后由于进补的营养过多,妈妈们会出现便秘的症状,那么这时候需要注意使用药膳来调理,可以吃梗米粥,还有高粱面,或者是喝蜂蜜来帮助缓解便秘症状,促进肠道蠕动。


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